GERME DE BLE - Huile de Germes de blé


Cette huile épaisse obtenue par pression à froid des germes du blé possède une odeur très douce et agréable de céréale.
On y retrouve des caroténoïdes qui lui donnent sa belle couleur jaune et sont un atout très important pour préparer les peaux exposées au soleil.
Riche en oméga-6, elle est également une source très importante de vitamine E (reconnue comme apaisante et surtout pour prévenir le vieillissement) et possède une bonne action antiride. Egalement active contre la perte d’élasticité de la peau, elle est conseillée pour les soins du visage et du décolleté.
Très nourrissante et protectrice, elle est bénéfique aux peaux déshydratées et sèches. Utilisée seule, cette huile est un bon soin intensif pour les peaux sèches à très sèches.
Grâce à sa forte teneur en vitamine E et en acides gras essentiels (plus de 60 %), elle est largement utilisée comme support d'huiles essentielles en aromathérapie. L’huile de germe de blé aide à la guérison des tissus cicatriciels (prévention et réparation des vergetures, crevasses...).

Germes de blé, bienfaits pour la santé

Les germes de blé apportent naturellement à votre alimentation journalière des vitamines B, de la vitamine E, des minéraux (phospohore, magnésium, fer) et un oligo-élément, le zinc. Définition : le germe de blé est l'embryon du grain de blé. Les germes de blé sont un concentré de nutriments qui permettront de transformer le grain de blé en plante.
Les germes de blé contiennent de nombreuses vitamines, des acides aminés, des minéraux et des enzymes. Certains des éléments du germe de blé sont sensibles à la chaleur ou la lumière. Les bienfaits des germes de blé: richesse naturelle en vitamines E,B1,et B9, en fer, magnésium, phosphore, manganèse, zinc, sélénium, protéines et fibres. Les germes de blé apportent à l'organisme un potentiel équilibré et de grande vitalité, qui contribue à l'équilibre du système neuro-musculaire. Les germes de blé sont source de vitamins B2 et PP ainsi que de lysine et méthionine, des acides aminés essentiels, particulièrement utilent lors de la croissance.
La vitamine E, aux vertus anti-oxydante contenue dans l'huile de germe de blé, prévient le vieillissement prématuré de la peau en protégeant les cellules contre les agressions des radicaux libres. L'utilisation des germes de blé se fait aux repas sous forme de paillettes ou de poudre à mettre dans les salades, crudités, légumes, potages et sur les viandes. Avantages des germes de blé en tant que complément alimentaire : agréables au goût, qui enrichient l'alimentation quotidienne et procurent, naturellement, à l'organisme un potentiel vital important. Les germes de blé sont source étonnante de protéines végétales de grandes qualités, de vitamines, de minéraux et des oméga 3 et 6 équilibrés. Les germe de blés procurent vitalité et bien-être à tous les âges de la vie.
Les protéines du germe de blé sont facilement assimilées par l'organisme et contiennent tous les acides aminés essentiels équilibrés. Les lipides des germes de blé sont composés d'environ 70% d'acides gras polyinsaturés essentiels dont l'acide linoléique (omega 6) et l'acide alphalinoléique (omega 3). La vitamine E, dont le germe de blé est naturellement riche, joue un rôle majeur dans la protection des cellules de la peau contre les radicaux libres. Les vitamines B (vitamine B1, vitamine B2, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B9), dont les germes de blé sont une excellente source, interviennent dans le métabolisme, la croissance, le système neuromusculaire.

Germes de blé, bienfaits pour la peau

Propriétés

Nourrissante, riche et très émolliente, c'est une huile particulièrement remarquable pour les peaux sèches et déshydratées.
Régénérante, protectrice et réparatrice
De consistance épaisse et très douce, elle apporte un toucher velouté à la peau et donne une sensation cocoon à la peau
Anti-âge, elle nourrit les peaux matures en les préservant du vieillissement cutané.
Favorise l'élimination des cellules mortes de l'épiderme et redonne de la fraicheur et de la vivacité au teint (utilisez-la en compresses chaudes).
Raffermit les tissus cutanés par son action sur la perte d'élasticité de la peau
Son odeur de céréales séduit notre côté simplicité et esprit de campagne.

Indications

Soin des peaux sèches et très sèches
Prévention et soin des dartres, engelures, crevasses
Prévention et soins des vergetures
Idéale pour le soin des peaux sèches, très sèches et déshydratées
Soin des peaux irritées, fragiles et sensibles
Peaux rêches, peau de "croco"
Mains et lèvres gercées

Utilisations

Crèmes et cold-creams nourrissants et protecteurs
Baumes apaisants et relipidants pour le soin des brûlures
Démaquillants et lait adoucissants pour le visage et le corps
Masques et soins restructurants et nourrissants pour les peaux sèches et matures
Soins préventifs et curatifs anti-vergetures
Convient parfaitement pour la confection de baumes à lèvres protecteurs et nourrissants
Crèmes de protection grand froid pour les mains

Mode d'emploi et conseils d'utilisation

Pure ou mélangée avec des huiles essentielles ou d'autres huiles végétales en guise de crème de jour ou de nuit.
En tant que phase grasse dans la composition de crèmes et laits riches pour le corps et le visage.

HUILE DE NOIX - L'huile de noix, trésor de santé

Importé d’Asie, le noyer s’adapte à toutes les régions et à tous les climats. Son fruit, la noix, donne une huile, de couleur jaune-vert, qui rancit facilement. Sa saveur est agréablement parfumée. Riche en acides gras poly-insaturés, l’huile de noix est hypocholestérolémiante et anti-athéromateuse. Aussi, est-il bon d’en faire une cure, de temps en temps, afin de prévenir toute affection cardio-vasculaire.

Elle est également légèrement laxative, purgative et particulièrement efficace dans la lutte contre le ténia.

Associée à l’huile d’amande douce, elle aide à la dissolution des calculs rénaux. Parmi ses propriétés, nous trouvons enfin, une action protectrice des cellules nerveuses et cérébrales ainsi que des propriétés antianémiques et antirachitiques.

L’huile de noix se révèle ainsi, comme un complément alimentaire de choix, dans le régime de l’enfant. À noter sa richesse en acide linolénique et en vitamine A.

Toujours la conserver à l'abri de la lumière et au frais.

Propriétés thérapeutiques

Anti-helmintique, antianémique, antilithiasique, antirachitique, laxative, nutritive, protectrice du système nerveux et des cellules cérébrales, purgative.

Indications thérapeutiques

Acné, anémie, calculs rénaux, cholestérol, constipation, diabète, énurésie, parasites intestinaux (ténia), troubles de la croissance, troubles nerveux et cardio-vasculaires.

Il suffit d'en incorporer à vos sauces de salade ou autre pour profiter de ses bienfaits. En ce qui concerne les parasites intestinaux comme le ténia, ajouter 60 g d'huile de noix à une salade, le soir.

LES ARGILES

Propriétés :
- Naturellement riche en divers sels minéraux assimilables : silice, aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse...
- Adoucissante
- Cicatrisante
- Calmante
- Purifiante
- Décongestionnante
- Apaisante

Utilisations :
Sous forme de masque, cataplasme, bain, eau d'argile...
- Cosmétique : soin du visage, du corps, des cheveux
- Thérapeutique
- Bien-être

L'ARGILE kaolin BLANCHE :
Autre dénomination : Kaolin
Type d'argile : Kaolinite
Propriétés particulières :
- Grand pouvoir couvrant (dû à sa structure en feuillets)
- Argile la moins riche en métaux : argile douce

Utilisation :
- Pansement gastro-intestinal pour ses propriétés anti-acide et anti-diarrhéique
- En cataplasme sur les plaies pour son activité hémostatique et cicatrisante
- En masque ou en bain pour le soin des peaux sèches ou irritées et des peaux matures

L'ARGILE illite VERTE :

Type d'argile : Illite

Propriétés particulières :
- Grand pouvoir d'absorption
- Argile riche en oxyde de fer
- Qualité alimentaire

Utilisation :
- Nettoyage de la peau, élimination des impuretés et des surplus de sébum
- En cataplasme sur des contusions ou traumatismes (entorse, foulure...)
- En cataplasme sur des plaies pour son activité cicatrisante et pour le pompage des impuretés (abcès, ulcère variqueux...)
- En masque purifiant et équilibrant sur les peaux mixtes et grasses

L'ARGILE illite kaolin ROSE :

Type d'argile : Illite (argile rouge) Kaolinite (argile blanche)

Propriétés particulières :
- Douce
- Effet "Bonne mine"

Utilisation :
- Nettoyage de la peau, élimination des impuretés
- En masque "coup d'éclat" pour les peaux ternes et fatiguées
- En masque apaisant pour les peaux fragiles, réactives, sujettes aux rougeurs

L'ARGILE illite JAUNE :

Type d'argile : Illite

Propriétés particulières :
- Douce
- Moins riche en oxyde de fer que l'argile verte, donc moins irritante

Utilisation :
- Nettoyage de la peau, exfoliation, élimination des impuretés et surplus de sébum
- En masque purifiant et apaisant pour les peaux mixtes et à tendance grasse, sensibles et réactives

Dentifrices au naturel

Tour d’horizon des produits naturels qui peuvent servir au renforcement et à la protection de nos dents. Pour peu que nous changions un peu nos méthodes de brossage !

On a tendance à croire qu'avant la production en série de la brosse à dents, à la fin du XIXe siècle, puis son "explosion" après la Seconde Guerre mondiale, nos ancêtres négligeaient les soins dentaires. Or, de nombreuses fouilles ont mis en évidence toutes sortes d'articles destinés au nettoyage des dents : cure-dents, bâtonnets de bois fibreux... Aujourd'hui encore, on emploie, en Afrique du Nord, dans les pays arabes et en Inde, une racine connue sous le nom de miswak ou siwak. Le dentifrice "moderne" date du début du XXe siècle et on lui ajoute du fluor depuis les années 1950. Avant l'adoption des formes en pâte, on employait les poudres et eaux dentifrices, injustement tombées en désuétude.
Prévenir caries et plaque dentaire
Les soins dentaires permettent de prévenir les caries mais aussi les dépôts de tartre, qui favorisent le déchaussement des dents et les maladies des gencives (gingivites, parodontite). La plaque, dépôt blanc constitué de bactéries et de débris alimentaires, est le point de départ de la plupart de ces affections. Elle s’élimine par un brossage régulier des dents avec un dentifrice légèrement abrasif et antiseptique, puis un rinçage soigneux.
Des ingrédients naturels adaptés aux soins dentaires.

Les huiles essentielles :

   * Menthe douce (plutôt que poivrée, toxique à long terme), zeste de citron et tea-tree : à la fois antiseptiques et rafraîchissantes. Pour les soins quotidiens, employez-les très diluées (environ 1 à 2%).
   * Myrrhe : très réputée pour l’hygiène buccodentaire ; antiseptique, elle soulage les affections des gencives.
   * Girofle : anesthésique ; appliquez avec précaution sur les zones douloureuses, car elle est irritante.

Les produits salins :

Le bicarbonate de soude, légèrement abrasif, équilibre le pH local et s’oppose aux “attaques acides”, d’origine alimentaire, qui favorisent les caries. Reconnu pour blanchir les dents, il ne doit pas être employé pur en usage quotidien (une à deux fois par semaine maximum) car il risque d’altérer l’émail dentaire.
Le sel fin, beaucoup plus doux, peut être employé plus régulièrement.

Les produits adsorbants :

    *Abrasif doux, l’argile adsorbe (attire à elle) les bactéries et les débris divers.
    *Le charbon activé, réduit en poudre fine, agit de la même manière, mais nécessite un rinçage soigneux !

Les poudres de plantes :

    *Sauge, romarin, thym, racine d’iris, séchés et réduits en poudre, constituent d’excellents dentifrices naturels.

Recettes de dentifrices "maison"
Pour les conserver, préparez les dentifrices sous forme de poudre et humidifiez-les uniquement au moment de l'emploi.

 Dentifrices express : humidifiez la brosse puis trempez-la dans un peu de sel fin, d'argile blanche, de charbon activé réduit en poudre fine ou de bicarbonate de soude (en dépannage). Pensez aux plantes en poudre (voir ci-dessus).

 Dentifrices fraîcheur à l'argile : dans un petit bocal, versez trois cuillers à soupe rase d'argile blanche et une cuiller à café de bicarbonate de soude. Ajoutez huit gouttes d'huile essentielle de menthe douce (ou de menthe poivrée). Mélangez intimement les ingrédients en agitant bien. Versez ensuite dans un joli pot et utilisez-les avec une brosse humide.

Sylvie Hampikian, experte en pharmaco-toxicologie

Le fluor inefficace pour la santé dentaire des enfants

La supplémentation en fluor est une pratique courante depuis les années 1970 où des études in vitro montraient une diminution de la formation des caries. Depuis, le véritable bénéfice du fluor pour la santé dentaire ne cesse d'être réévalué avec des résultats toujours plus questionnables.

Cette fois ce sont des chercheurs du très réputé groupe Cochrane qui ont passé en revue les études sur l'efficacité et la sécurité du fluor pour la santé bucco-dentaire en fonction de l'âge. Après avoir examiné avec minutie l'ensemble des études et éliminé celles qui manquaient de rigueur scientifique les chercheurs ont constaté: une réduction de 24% des trous et surfaces dentaires manquantes avec une supplémentation en fluor sur les dents définitives (qui apparaissent après les dents de lait vers 10 à 12 ans). Cela pourrait se traduire par un risque légèrement plus faible de caries. En revanche sur les dents de lait, aucun bénéfice ne peut être tiré. Les auteurs ajoutent que, de plus, la sécurité des suppléments de fluor est mal évaluée.

En effet le fluor est un élément chimique non indispensable à l'homme et potentiellement toxique. Dans l'organisme il se lie au calcium pour former un complexe insoluble le fluorine de calcium et peut ainsi provoquer une baisse du calcium dans le sang. Un apport trop élevé provoque des taches sur les dents mais également une salivation inhabituelle, des douleurs d'estomac, une altération du goût et en cas d'intoxication des vomissements, des tremblements ou des crises d'épilepsie. L'excès de fluor qui survient dans le cadre d'une exposition chronique se manifeste principalement par des altération de l'émail protectrice de la dent, on parle de fluorose dentaire.

La position des autorités de santé: Alors qu'aux USA, la FDA demande de leur rapporter tout cas d'effets secondaires liés au fluor, y compris la fluorose dentaire, en France l'AFSSAPS a examiné l'intérêt du fluor pour la dernière fois en 2008 et a rendu des conclusions claires: dès l'âge de 6 mois, tous les enfants doivent recevoir du fluor à une dose maximale de 500ppm. Cette dose doit être doublée à triplée à partir de 6 ans. Nous sommes donc dans l'incompréhension totale face à de telles recommandations contradictoires avec celles des chercheurs.

Les sources de fluor sont:

• Les comprimés et gouttes (sur odonnance)
• Les dentifrices
• Les bains de bouche
• Certaines gommes à mâcher (sur ordonnance)
• Vernis fluorés (sur ordonnance)
• Les gels fluorés
• Le sel (certains sels sont enrichis en fluor depuis 1985)
• Le thé (en quantité modérée)
• Les eaux de boisson (du robinet ou en bouteille)

Référence: Tubert-Jeannin S, Auclair C, Amsallem E, Tramini P, Gerbaud L, Ruffieux C, Schulte AG, Koch MJ, Rège-Walther M, Ismail A. Fluoride supplements (tablets, drops, lozenges or chewing gums) for preventing dental caries in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 12. Art. No.: CD007592.

AFSSAPS. Utilisation du fluor dans la prévention de la carie dentaire avant l’âge de 18 ans - Mise au point (04/11/2008)

http://www.lanutrition.fr/les-news/le-fluor-inefficace-pour-la-sante-dentaire-des-enfants.html